Kurse im Juni
"Yoga Nidra Tiefenentspannung"
Sonntag, 6. Juni: 19 Uhr - 20 Uhr via Zoom / 5 Euro
Yoga Nidra, der "Schlaf des Yogi", ist eine Yoga-Technik, mit der du tiefere Bewusstseinsschichten erreichen kannst. Die Technik, die ich dir lehren werde, führt zu einer Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein, die es dir erlaubt durch Visualisierung in das Erleben einzutauchen.
"Pilates All Levels"
Montags, 7./ 14./ 21./ 28. Juni: 19 Uhr - 20 Uhr via Zoom / 5 Euro
Für alle, die neu in Pilates einsteigen oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Step by step lehre ich dir das klassische Mattenprogramm nach Josef H. Pilates. Durch Variationen übt jeder in seinem Level und entwickelt sich weiter. Schon nach den ersten Stunden wird sich dein Körperbewusstsein und deine Haltung verbessern.
"Meditation & Deep Stretch"
Sonntag, 20. Juni: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr via Zoom / 8 Euro
Eine Meditations.- und Yoga Stunde, in der alle Level Willkommen sind! Zum Wohlfühlen, Spüren und Ankommen. Wir nutzen die Kraft der Meditation um uns auf einen Ganzkörper Stretch vorzubereiten, durch den wir tiefer gelegene Körperstrukturen erreichen, die deinen Körper sanft öffnen und dir Entspannung schenken.
"Vollmond Yin Yoga"
Donnerstag, 24. Juni: 20:00Uhr - 21:00 Uhr via Zoom / 5 Euro
Der Vollmond als Zeit des Loslassens und Innehaltens. An diesem Donnerstag Abend nutzen wir Yin Yoga, einen ruhigen Yogastil, bei dem die Positionen lange gehalten werden, um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen.
"Wald Kakaozeremonie"
Sonntag, 27.Mai: 17:00 - 20:00 Uhr / 25 Euro
Sei Teil dieser wundervollen neuen Serie der "Wald Kakaozeremonie" mit wild geerntetem Rohkakao aus dem bolivianischen Amazonas. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg in die Wälder des Stuttgarter Südens, tauchen tief in die Natur ein und lassen die herzöffnende Wirkung von Kakao zu. Plätze sind begrenzt.
Wie immer, biete ich Raum und Zeit für Einzelstunden, aufgrund der Umstände aktuell per Zoom oder Outdoor.