Das Training

In diesem sechswöchigen Training lernst du, nach deinem inneren Rhythmus zu leben. Yin und Yang - Licht und Dunkelheit, werden zu deinen wertvollsten Begleitern. Wir nutzen deren Kraft, um uns selbst zu spüren.

 

Unsere Reise wird uns in die Welt der "Balance" führen. Wir beginnen mit dem Essentiellsten - unserem Atem. Stück für Stück tauchen wir tiefer in unser Wesen ein. Wir lernen die wirkungsvollsten Methoden für Körper und Seele, aktivieren unsere Sinne und integrieren die Kraft der Natur. Am Ende dieser prägenden Zeit kommen wir in einer magischen Kakaozeremonie bei unserem Herzen an.

Alles, was du in diesem Training lernst, kannst du in deinen Alltag mitnehmen und lebenslang weiterentwickeln.

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Yin und Yang Training

Inhalte

  • Atemtechniken- und theorie
  • Meditationstechniken - und neurowissenschaftliche Hintergründe
  • Konzept von Yin und Yang
  • Yin Yoga, Myofascial Release Methode
  • Sonnengrüße, Yogaelemente 
  • Grundlagen von Ayurveda 
  • indigenes Naturwissen und Naturlehren
  • leben mit dem Mondzyklus und natürlichen Rhythmen 
  • Mindfulness Praktiken 
  • Kakaozeremonie

Kursgebühren

Du bist noch nicht sicher, ob das Programm das Richtige für dich ist? Besuche erst einmal einen Abend. 

Mit unserem Drop in Tarif kannst du jederzeit teilnehmen!

1  Abend à 2,5 h..........36 Euro 

6 Abende à 2,5 h ......180 Euro

inklusive Materialien und Skript 

Freitags von 19:00 Uhr bis 21:30 Uhr
mit Irini Hatzipanagiotou und Gastdozenten

Der detaillierte Programmplan- und start wird frühzeitig bekanntgegeben!

Möchtest du über den neuen Trainingsstart informiert werden? Trage dich einfach ins Kontaktformular ein.

Ich möchte über Workshops und Events von Zoe Roots benachrichtigt werden und stimme den AGB´s zu.

Übrigens musst du kein Künstler oder Yogi sein um teilzunehmen - jeder ist Willkommen! Alle Inhalte werden verständlich und unabhängig deiner Vorkenntnisse vermittelt. Ein offenes Herz und die Lust, das Leben zu spüren, ist alles, was du brauchst.

FOLGE MIR

Zoe Roots

Inh.: Irini Hatzipanagiotou

Böcklerstraße 11a

70199 Stuttgart

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