Neujahrsmeditation & Yin Yoga

Freitag, 1. Januar 2021, 19 Uhr - 20 Uhr via Zoom // 5 Euro

Yoga

Move your body and feel the bliss.

Yoga ist eine uralte Tradition, die uns mit unseren Wurzeln verbindet und viele moderne Stile erschaffen hat.

Der ganzheitliche Ansatz von Körpertraining und mentalem Training bringt uns Balance und einen klaren Geist. Wir können Yoga wahrhaftig als Geschenk sehen, welches unser Körperbewusstsein schult und muskuläre oder mentale Spannungen abbaut. Immer mehr wissenschaftliche Studien bestätigen die neurologischen Veränderungen und körperlichen Vorteile, die eine regelmäßige Yogapraxis mit sich bringen und Menschen auf der ganzen Welt bewegen.

Meine Yogastunden sind von traditionelle Yoga Elementen, spielerischen Variationen und klaren Ansagen geprägt. Ich ermutige meine Schüler dazu, nach innen zu kehren und dem eigenen Rhythmus zu folgen. Dabei achte ich auf eine gesunde Ausrichtung der Positionen. Der Atem, das Herz des Yoga, spielt in meinem Unterricht eine der wichtigsten Rollen. 

Möchtest du mehr über meine Qualifikationen erfahren?

Angebot:
  • Pranayama 
  • Yin Yoga
  • Vinyasa Yoga
  • Hatha Yoga
  • Yoga Nidra 
  • Myofascial Release 
  • Yoga für Kinder 

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Inh.: Irini Hatzipanagiotou

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